選擇更寬的輪胎

適當(dāng)?shù)倪x擇寬胎可以提高騎行的舒適度，更寬的外胎可以適當(dāng)?shù)慕档蛯?duì)于地面的壓力，使得對(duì)于不平坦路面的震動(dòng)有一定緩沖，而且也不那么容易爆胎了。

如果你擔(dān)心更寬的外胎會(huì)減慢你的速度，那就是你想多了。 因?yàn)橛醒芯勘砻?，你甚至可以通過增加寬度來(lái)騎得更快。 如今，在大多數(shù)公路賽中，車手都開始使用25的外胎了。

如果不追求速度，你甚至可以嘗試28的外胎，不過要看你的車輛是否支持這一型號(hào)的外胎了。

更換合適的座墊

如果原裝的座墊很不舒服，那么請(qǐng)馬上更換它。

又大又柔軟的座墊會(huì)是最舒服的么？ 那可不好說，合適的才是最好的，所以這是個(gè)很復(fù)雜的個(gè)人問題。 有些人希望減少會(huì)陰的壓力，有的則不需要。

你可以通過測(cè)量數(shù)據(jù)獲得一些選擇的建議。 當(dāng)然這種事最直接的方法還是多多嘗試！ 去車店或者試騎身邊騎車的不同座墊。

更換你的把帶

如果你的把帶已經(jīng)很破舊或者破損了，道路上的每個(gè)小凸起都會(huì)直接轉(zhuǎn)移到您的手和手臂上。 好的把帶可以幫你過濾掉這樣的震動(dòng)，而且還不是怎么的貴（至少相比其他投資來(lái)說是這樣的）。

專業(yè)騎手有時(shí)會(huì)使用雙層把帶，特別是對(duì)于路面不太好的情況，你也可以這樣試試。

如果你是山地或者平把公路，換一種車把手也是不錯(cuò)的選擇，寬大的抓握區(qū)域可以填充你的手掌從而減少壓力！ 現(xiàn)在很多共享單車都是這樣的把手。

更換你的座管

上圖這樣的減震座管常多見于山地車，但是如果你愿意的話也可以裝在公路車上。

如果你的騎行里程不是那么的遠(yuǎn)，不需要那么高的避震強(qiáng)度，可以試試閃電這種頭部有一定彎曲量的座管，適當(dāng)?shù)男巫円矔?huì)吸收震動(dòng)的能量。

更換你的車把

除了換把帶，車把你也可能選錯(cuò)了。 首先常見的車把寬度就有40、42、44。 廠商在出廠前會(huì)根據(jù)車架大小適配不同的型號(hào)，但使用相同的架子，你不一定適應(yīng)相同的車把。

下沉、前伸的量值也會(huì)根據(jù)不同的品牌款型有所不同。 如果你覺得前伸或者下沉的距離過遠(yuǎn)，可以嘗試緊湊型的車把。 如今，大多數(shù)職業(yè)車手都使用緊湊型。

更換你的把立

其實(shí)把立也有各種不同的長(zhǎng)度和角度，可以輕松改變你的騎行姿勢(shì)。 如果車把太遠(yuǎn)可以縮短把立的長(zhǎng)度，車把太低可以選個(gè)角度較高的把立（或者加墊片或者抬升把），總之這也是你需要注意的地方。

使用騎行褲和手套

如果在車輛上的升級(jí)換代還不能幫你抵消騎行的疲憊，嘗試更好的騎行服和手套呢！

帶有襯墊的騎行褲可以給你的騎行之旅舒適度帶來(lái)很大的改觀。 而手套除了能保護(hù)你的手部免受傷害意外，最大的作用就是利用手掌中的襯墊吸收車輛帶來(lái)的震動(dòng)，給予你手部更好的抓握體驗(yàn)。

說來(lái)說去，不是換東西就是買東西？ 這花銷可不小呢！ 所以終極建議就是做一次fitting，一步到位！

bike fitting

你還別說現(xiàn)在的飛艇價(jià)格已經(jīng)很親民了，而且經(jīng)過前人的不斷嘗試造就了一批經(jīng)驗(yàn)豐富水平高超的fitter，所以咨詢一下身邊的大神們，是時(shí)候來(lái)一場(chǎng)飛艇了！

相比于減少那些痛苦的試錯(cuò)成本和疲憊的騎行姿勢(shì)，一開始的這點(diǎn)投入可以很好的幫你開始愉快的騎行生活！

不過話說回來(lái)，騎車舒不舒服不是跟別人比裝備，比感覺！ 正確的裝備、姿勢(shì)、心理才是快樂騎行，舒服騎行的源泉！